[讀書] 薩提爾的自我覺察練習
提高自我覺察，帶來的好處不僅是更懂得自己，也更懂得如何審視自己的盲點，不被慣性思考綁架。
雖然我在讀完這本書之前，就聽過自我覺察的議題，但這本書還是帶給我不少新的想法，作者也提供了一系列有效的自我覺察實踐方式，可以幫助人們自己嘗試施行。
本書作者雖然是以薩提爾的方法論為起點，但作者寫得淺顯易懂，又能輔以實例參考，所以很適合新接觸相關知識的人來閱讀，是很值得入手的一本書。
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提高自我覺察，帶來的好處不僅是更懂得自己，也更懂得如何審視自己的盲點，不被慣性思考綁架。
雖然我在讀完這本書之前，就聽過自我覺察的議題，但這本書還是帶給我不少新的想法，作者也提供了一系列有效的自我覺察實踐方式，可以幫助人們自己嘗試施行。
本書作者雖然是以薩提爾的方法論為起點，但作者寫得淺顯易懂，又能輔以實例參考，所以很適合新接觸相關知識的人來閱讀，是很值得入手的一本書。